Mentale Stärke und Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Ersthelfer Resilienz

In dieser Ausbildung lernst du effektive Techniken zur Stressbewältigung und zur Förderung mentaler und körperlicher Gesundheit für dich selbst und ganze Teams.

  • Widerstandsfähig werden
  • Stress besser bewältigen
  • Emotionskontrolle gewinnen

Info: Als aufbauende Ausbildung zum Team-Coach oder Business-Coach (Abschluss als Resilienz-Coach) oder ohne Coaching-Vorbildung (Ersthelfer*in Resilienz)

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Umgang mit Stress und Krisen.

Unter Resilienz versteht man die Widerstandsfähigkeit gegen Stress bzw. die Fähigkeit, nach Belastung wieder zurück zur mentalen Stärke zu gelangen. Auch, um erfolgreich mit belastenden Lebensumständen umzugehen. In einer sich immer schneller drehenden Welt ist Widerstandskraft ein wichtiger Punkt, um psychisch und physisch gesund bleiben und sich „abgrenzen“ zu können. Resilienz zu lernen, die eigene Resilienz zu verinnerlichen, verstehen und nutzbar zu machen, ist eine Aufgabe, der sich Menschen und Unternehmen in Zukunft immer häufiger widmen müssen.

Um so noch besser auf die Phänomene der Beschleunigung, Arbeitsverdichtung oder Digitalisierung reagieren zu können. Werde zum/zur Ersthelfer*in für Resilienz und mentale Stärke! In dieser Ausbildung lernst du, Stressoren (Stressfaktoren) und Warnsignale im Betrieb zu identifizieren und abzustellen – sowie Methoden und Instrumente, andere im Bedarfsfall schnell und wirksam zu unterstützen.

Teilnehmer*innen der Ausbildung zum Team-Coach bei Simmeth-Training können mit dieser Ausbildung die Zusatzqualifikation zum „Resilienz-Coach“ erwerben. Solltest du aus persönlichen Gründen und ohne Coaching-Ausbildung an diesem Workshop teilnehmen, erhältst du den Titel “Ersthelfer*in Resilienz”.


Resilienz zur Persönlichkeitsentwicklung.

Das neueste Wissensgebiet der Positiven Psychologie widmet sich im Kern der Frage, welche Bedingungen Menschen brauchen, um psychisch gesund im (Arbeits)Leben zu stehen. Lerne welche Rolle dabei das Verhältnis von positiven zu negativen Emotionen, Sinnhaftigkeit und der eigene Einfluss auf den Alltag spielen.

Als Ersthelfer*in für Resilienz und mentale Kraft erlernst du die Fähigkeit, Arbeitsbedingungen im Betrieb auch danach zu prüfen, ob diese geeignet sind, dass Mitarbeiter*innen im Alltag auch zufrieden und glücklich sein bzw. werden können. Als Ersthelfer:in hast du aber auch die Fähigkeit, andere, die gerade unter besonderen Belastungen stehen, schnell und direkt mit Methoden und Übungen zu unterstützen.
Diese Ausbildung ist für jeden interessant, der vor allem für sich selbst eine Weiterbildung zur mentalen Stärke absolvieren möchte.


Resilienz als Wettbewerbsvorteil.

Widerstandskraft als Kompetenz ist besonders wichtig, wenn sich Firmen in Change-Prozesse befinden, wobei es auch ohne diese Prozesse zu wiederkehrendem Stress, Veränderungen oder Belastungen im Alltag kommt. Der/Die Ersthelfer*in erinnert immer wieder an den Wert als Führungskräfte und Mitarbeitende, hilft und unterstützt, wenn es mal nicht so läuft.

Diese zusätzlich definierte Rolle wird zukünftig immer wichtiger sein, denn durch die natürliche Nähe zum Team ist es ein großer Vorteil, sich über Resilienz, Vorbeugung zum Burn-Out etc. zu unterhalten und vorzusorgen, dass Mitarbeiter*innen gesund bleiben. Der/Die Ersthelfer*in kann soziale und integrative Funktionen in der Firma übernehmen und auch Führungskräfte etc. hilfreich beraten.


 

Fähigkeiten nach der Ausbildung.

Der Umgang mit Stress, Schicksalsschlägen, Notlagen sowie beruflichen und privaten Veränderungen. Bei der Ausbildung zum Resilienz-Coach oder Ersthelfer:in Resilienz erlernst du folgende Fähigkeiten:

  • Anpassungsfähigkeit
  • Umgang mit Unsicherheit
  • Positives Denken
  • Soziale Unterstützung
  • Emotionsregulation
  • Selbstfürsorge & Selbstwirksamkeit
  • Akzeptanz von Veränderung
  • Lösungsorientierung
  • Lernen aus Erfahrungen & Anpassung an Rückschläge

 

Es ist wichtig zu beachten, dass Resilienz eine Fähigkeit ist, die entwickelt und gefestigt werden kann. Sie hilft, psychische Widerstandsfähigkeit aufzubauen und kann in verschiedenen Lebensbereichen, sei es persönlich, beruflich oder sozial, von großem Nutzen sein.

Das Sagen Teilnehmer
zur Ausbildung

Mit Leidenschaft & Kompetenz

Die Ausbildung “Ersthelfer Resilienz” bei Simmeth Training bietet eine wertvolle Gelegenheit, die eigene Widerstandsfähigkeit in verschiedenen Lebensbereichen zu stärken. Diese Ausbildung vermittelt nicht nur theoretisches Wissen, sondern legt großen Wert auf praxisnahe Übungen und Techniken, die es den Teilnehmenden ermöglichen, ihre Resilienz im Alltag gezielt zu verbessern. Simmeth Training hat sich einen Ruf für hochqualitative Schulungen erworben, und diese Ausbildung bildet da keine Ausnahme.

Christian Ciemniak

Leiter Personalentwicklung

„Frank hat mich zu einer Leistung, körperlich und mental, gebracht, die für mich nicht vorstellbar war."

Für Wen ist das Seminar geeignet?

Für alle, die sich persönlich und beruflich weiterentwickeln möchten.

Inhalte.

  • Von Selbstwert und Selbstmitgefühl…
  • Emotionale Intelligenz und Impulskontrolle
  • Positive Psychologie – Bedingungen für Glück und Zufriedenheit
  • Raus aus dem Kopfkino – Achtsamkeit als Methode
  • Bewusstsein und Bewusstheit – von Kontrolle und Automatismen
  • Psychische Störungen erkennen
  • Denken, Fühlen, Handeln – Kontrolle über den inneren Dialog
  • Von der Wahrnehmung zur Reaktion – Die Arbeit mit Submodalitäten
  • Von Vorstellung und Kraft – Mentaltechniken kennen und anwenden
  • Von Einfluss und Machtlosigkeit – Stressoren erkennen und abstellen

Organisation.

Dauer: 4-tägige Ausbildung, 9:00 Uhr bis ca. 17:00 Uhr
Veranstaltungsort: Simmeth-Akademie, Hastverstraße 30, 90408 Nürnberg
Zielgruppe: Mitarbeiter*innen und Führungskräfte

Kleide dich bitte so, wie du dich wohlfühlst. Unsere Veranstaltungen haben mit “absitzen” wenig zu tun. Sei also gerüstet, bei jedem Wetter auch mal nach draußen zu gehen. Wir haben organisiert, dass du über den kompletten Seminartag optimal versorgt wirst. Mit deiner Tagungspauschale sind die Kosten dafür abgedeckt. Getränke, die du außerhalb des Seminarraums bestellst und verzehrst, sind nicht inbegriffen.

Häufig gestellte Fragen zur Ausbildung

Das ist eine geschulte Person, die anderen Menschen dabei hilft, ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu kräftigen und besser mit Stress, Herausforderungen und Krisen umzugehen.

Du vermittelst Techniken und Strategien zur Förderung der Resilienz, unterstützt Menschen bei der Bewältigung von Stress, gibst Übungen zur Stressreduktion, förderst positive Denkweisen und festigst so deren Belastbarkeit.

Die Ausbildung bei Simmeth-Training vermittelt Fähigkeiten wie Kommunikation, Empathie, Kenntnisse über psychische Gesundheit, Stressbewältigungstechniken, positive Psychologie und effektive Strategien zur Förderung der Widerstandskraft. Diese Schulung basiert auf den Grundlagen der Resilienzforschung.

Diese Weiterentwicklung steht in der Regel jedem offen, der Interesse an psychischer Gesundheit und der Unterstützung anderer hat. Dies können Lehrer, Betreuer, Manager, Sozialarbeiter, Gesundheitsdienstleister und sogar Privatpersonen sein. Als Absolvent*in unserer Team-Coach oder Business-Coach Ausbildung kannst du diese Zusatzqualifikation erhalten und darfst dich anschließend Resilienz-Coach nennen.

Die Rolle des Resilienz-Ersthelfers ermöglicht es dir, anderen Menschen dabei zu helfen, ihre Lebenskompetenzen zu verbessern, Krisen besser zu bewältigen und ihre psychische Gesundheit zu stärken. Gleichzeitig kannst du deine eigenen Fähigkeiten in Kommunikation, Empathie und emotionaler Intelligenz erweitern.

Perslönlichkeitsentwicklung für die Zukunft

Die gezielte Persönlichkeitsentwicklung spielt eine entscheidende Rolle sowohl im Berufsleben als auch im privaten Bereich. Indem man sich bewusst mit seinen Stärken, Schwächen und Zielen auseinandersetzt, kann man seine Selbstwahrnehmung schärfen und effektiver an sich arbeiten. Im Beruf können verbesserte Kommunikationsfähigkeiten, emotionale Intelligenz und Konfliktlösungskompetenzen die Karriere vorantreiben. Im Privatleben trägt eine gestärkte Persönlichkeit zu stabileren Beziehungen, besserem Stressmanagement und höherer Lebenszufriedenheit bei. Selbstreflexion, Weiterbildung und das Erlernen neuer Fähigkeiten sind Eckpfeiler der persönlichen Entwicklung, die langfristig sowohl beruflichen Erfolg als auch persönliches Wohlbefinden fördern.

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Webiflix - Online Akademie NLP Practitioner

Termine und Preise

13.06. – 16.06.2024

28.11. – 01.12.2024

1390 € Seminarpreis zzgl. MwSt. und 57 € Tagungspauschale/ Tag

 

Ersthelfer Resilienz

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Enthält 19% Mwst.
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Artikelnummer: n. a. Kategorie:

Beschreibung

Werde zum/zur Ersthelfer*in für Resilienz und mentale Stärke!

Zusätzliche Information

Termine

13.06. – 16.06.2024, 28.11. – 01.12.2024

Zertifiziertes Lerninstitut

Simmeth-Training ist ECA zertifiziert und zweifacher Finalist des Europäischen Trainingspreises.

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